Iegūsti mierīgāku veidu, kā domāt par nākamo lielo izvēli.
Apraksts
Kā pieņemt lēmumu par mācībām, profesiju vai nākamo soli, ja variantu ir daudz un katrs šķiet svarīgs? Lekcijā pusaudžu psihoterapeits un Pusaudžu un jauniešu psihoterapijas centra vadītājs Nils Sakss Konstantinovs skaidro, kāpēc lielas izvēles bieži bremzē, kā ar tām saistās identitāte, gaidas, prieks, jēga un sajūta, ka “visai dzīvei” jāizvēlas viena atbilde.
Nils rāda vienkāršu domāšanas ietvaru, ko izmanto darbā ar jauniešiem, un caur reāliem piemēriem palīdz paskatīties uz izvēli mierīgāk: kā izpētīt virzienu, kā salīdzināt iespējas un kā spert pirmo soli. Lekcija noder arī tad, ja izvēle nav par skolu, bet par darbu, pārmaiņām vai jaunu dzīves posmu.
Ko Tu iegūsi
- Sapratīsi, kāpēc daudzas iespējas lēmumu ne vienmēr padara vieglāku.
- Uzzināsi, kā skatīties uz mācību un karjeras izvēli bez sajūtas, ka jāuzmin visa dzīve.
- Redzēsi, kā personības iezīmes, vērtības un reālā pasaule ietekmē izvēles.
- Iegūsi skaidrāku veidu, kā no plašas idejas nonākt līdz konkrētākam virzienam.
- Sapratīsi, kā izvēles maiņa var izmantot iepriekš iegūto pieredzi.
- Uzzināsi, kā domāt par situāciju, ja šobrīd nekas īpaši neaizrauj.
Šī lekcija Tev noderēs, ja…
- izvēlies, ko darīt pēc 9. vai 12. klases
- domā par studijām, profesiju, darbu vai virziena maiņu
- audzini pusaudzi vai atbalsti jaunieti lielā izvēlē
- šaubies, vai izvēlētais ceļš joprojām der
- jūti spiedienu atrast vienu “pareizo” izvēli uz visu dzīvi
- vēlies saprast, kā runāt ar vecākiem par netipisku nākotnes izvēli
Lekcijas saturs
- Kāpēc lielas izvēles kļūst tik smagas
- Izvēļu pārbagātība un Netflix efekts
- Vai viena izvēle nosaka visu dzīvi?
- Sevis iepazīšana pirms lēmuma
- Pasaule, vajadzības un sava vieta tajā
- Trīs populāri padomi, kas var traucēt
- Vērtības, gaidas un jēga
- Pirmais praktiskais uzdevums
- Kā pamanīt virzienus, par kuriem vēl nezini
- Kā izpētīt virzienu pirms lielas apņemšanās
- Kāpēc izvēle nav būris
- Ko rāda Nila paša karjeras maiņas
- Kā sašaurināt variantus
- Pirmais solis pēc lēmuma
- Ja nekas īpaši neaizrauj
- Saruna ar vecākiem par netipisku izvēli
- Skats no nākotnes uz šodienas lēmumu
Citāti no lekcijas
„Tur, kur tās izvēles ir vairāk vai mazāk līdzīgas, tur sākas problēmas.”
Nils Sakss Konstantinovs
„Un mēs nevaram izvēlēties neko no tā, ko mēs nezinām.”
Nils Sakss Konstantinovs
„Lai vai kādu izvēli mēs izdarām, šī izvēle nav būris, kurā mēs sevi ieliekam.”
Nils Sakss Konstantinovs
„Pat tetovējumu tagad var diezgan labi noņemt.”
Nils Sakss Konstantinovs
Biežāk uzdotie jautājumi
Vai lekcija der, ja izvēle nav par skolu?
Jā. Lai gan piemēri bieži ir par 9. un 12. klasi, studijām un profesiju, Nils uzsver, ka līdzīga domāšana der arī vēlākos dzīves posmos, kad lēmumam ir laiks un svars.
Vai lekcijā ir konkrēta metode?
Jā. Nils izvada cauri vienkāršam lēmumu pieņemšanas ietvaram un dod īsus uzdevumus, kurus vari pildīt līdzi. Soļi lekcijā tiek skaidroti pakāpeniski ar piemēriem.
Vai šī lekcija palīdzēs izvēlēties konkrētu profesiju?
Lekcija nesaka, kura profesija ir “pareizā”. Tā palīdz sakārtot domas, izpētīt variantus un saprast, kā nonākt līdz konkrētākam nākamajam solim.
Vai lekcija noder vecākiem?
Jā, ja audzini pusaudzi vai atbalsti jaunieti izvēlē par mācībām. Nils rāda, kā jaunieši domā par profesiju, vecāku gaidām un sarunām par nākotni.
Vai lekcijā ir piemēri no dzīves?
Jā. Nils stāsta par jauniešiem, kuri domā par medicīnu, izglītību, mākslu, uzņēmējdarbību un citām jomām, kā arī par savu profesionālo ceļu.
Vai lekcija paliek man pēc pirkuma?
Jā. Atsevišķi pirktu lekciju vai izlasi vari skatīties savā kontā atkārtoti. Gada abonements dod piekļuvi visām lekcijām abonēšanas laikā.
Lektors
Nils Sakss Konstantinovs – pusaudžu terapeits un jauniešu psihoterapijas centra vadītājs. Pasniedz arī psiholoģiju starptautiskā bakalaurāta skolēniem un vada apmācības skolās. Sertificēts geštalta psihoterapeits, ieguvis maģistra grādu psiholģijā Lielbritānijā, šobrīd doktorants Kārļa universitātes 1. medicīnas fakultātē. Ir arī teoloģijas maģistrs un vairāku grāmatu autors.
Lekcijas video
- 1 sadaļas
- 1 lekcija
- Bez skatīšanās ierobežojuma
