Nodarbības laikā Ieva līdzdalīs praktiskus vingrinājumus un pašmasāžas tehnikas sēdoša darba veicējiem. Tā būs teorētiski praktiska lekcija, kuras laikā uzzināsim, kāpēc rodas savilkti un sāpīgi “mezgli” muskuļos jeb “trigerpunkti”. Kopā ar lektori varēs izmēģināt dažādas viegli realizējamas tehnikas, kuras ikviens dalībnieks varēs izmantot, lai pats sev palīdzētu mazināt diskomfortu un saspringumu kustību un balsta aparātā. Uz nodarbības laiku lūgums sagatavot vienu masāžas “ezīšbumbiņu”, ģērbties var vieglā un ērtā apģērbā, jo būs jādarbojas praktiski. Pēc nodarbības neliels laiks tiks veltīts arī intervijai un atbildēm uz populārākajiem jautājumiem par fizioterapiju, muguras veselību un citiem ar veselību saistītiem jautājumiem.
Lekcijas datums – 10.02.2022.
Lektore
Ieva Zvīgule – sertificēta fizioterapeite un sporta zinātnes doktore, studijas Vingrosev.lv vadītāja. Ievai patīk strādāt ar cilvēkiem, kam ir sēdošs darbs un mazkustīgs dzīvesveids (piemēram, pacienti ar muguras sāpēm, galvassāpēm). Patīk “nolobīt uzaudzēto garozu” un tikt līdz spīdīgajam kodoliņam, kas ir veselība un dzīves enerģija. Tāpat viņas sirdslieta ir darbs ar grūtniecēm un jaunajām māmiņām pēcdzemdību periodā.
Lekcijas video
- 1 sadaļas
- 1 lekcija
- Bez skatīšanās ierobežojuma
