Mūsu ķermenis ir vairāku funkcionējošu sistēmu kopums, kas, savstarpēji mijiedarbojoties, strādā kā vienots veselums. Pilnvērtīga visu sistēmu darbība nodrošina veselību un labu pašsajūtu, kā arī ilgu un aktīvu mūžu. Cieši saistīta ir mūsu fiziskā un emocionālā veselība, kā arī mūsu saikne un mijiedarbība ar apkārtējiem cilvēkiem un dabu.
Bieži vien veselības jautājumam pieķeramies kampaņveidīgi un savus veselības mērķus gribam sasniegt uzreiz. Tomēr pētījumi rāda, ka vislielākais efekts ir no maziem veselīgiem ikdienas ieradumiem, dzīves jomās, kuras mēs paši varam ietekmēt un kas, ilgtermiņā summējoties, nodrošina stabilus veselības pamatus.
Cik labi ar veselību klājas mums šobrīd? Ko varam darīt lietas labā paši? Kas ir trīs veida veselības profilakses? Un ko varam mācīties un savā ikdienā ieviest no ilgdzīvotāju tautām pasaules vietās, kur cilvēki dzīvo 100 un pat 110 gadus? Šos un citus jautājumus plašāk apskatām lekcijā!
Lekcijas datums – 02.03.2023.
Lektore
Dr. med. Vita Skuja, medicīnas zinātņu doktore, gastroenteroloģe, iekšķīgo slimību āste, gastrointestinālās enodskopijas speciāliste klīnikās Anti-Aging Institute, Capital Clinic Riga, Rīgas Austrumu klīniskajā universitātes slimnīcā. Anti-Aging Institute metodiskā vadītāja. Rīgas Stradiņa universitātes docētāja. Eiropas Gastroenterologu Asociācijas (United European Gastronetrology) mācībspēks, biedru kopsapulces locekle. Latvijas Jauno gastroenterlogu biedrības dibinātāja, valdes locekle.
Lekcijas video
- 1 sadaļas
- 1 lekcija
- Bez skatīšanās ierobežojuma
