Mūsdienu mehanizētais dzīvesveids nereti mūsu ķermeni “ieliek rāmjos”. Parādās sāpes, diskomforts, stīvums, kas ietekmē mūsu fizisko un emocionālo labsajūtu. Nav un nebūs nevienas zāles, kas tik visaptveroši un pozitīvi iedarbosies uz mūsu ķermeni un prātu, kā pareizas intensitātes un apjoma fiziskās aktivitātes. Mūsu ķermenis ir radīts kustībai! Lekcijā pastāstīšu par “zelta trikiem”, kā uzlabot savas ikdienas kvalitāti, justies žirgti un veselīgi.
Lekcijas ieraksts pieejams uzreiz – skaties jebkurā sev ērtā vietā un laikā!
Lekcijas ilgums ~90 min.
Lekcijas datums – 11.02.2021
Lektore
Ieva Zvīgule – sertificēta fizioterapeite un sporta zinātnes doktore, studijas Vingrosev.lv vadītāja.
Ievai patīk strādāt ar cilvēkiem, kam ir sēdošs darbs un mazkustīgs dzīvesveids (piemēram, pacienti ar muguras sāpēm, galvassāpēm). Patīk “nolobīt uzaudzēto garozu” un tikt līdz spīdīgajam kodoliņam, kas ir veselība un dzīves enerģija. Tāpat viņas sirdslieta ir darbs ar grūtniecēm un jaunajām māmiņām pēcdzemdību periodā.
Ieva specializējas:
- muguras sāpju ārstēšanā un profilaksē;
- traumu profilaksē un pēctraumu rehabilitācijā;
- stājas problēmu ārstēšanā un profilaksē (pieaugušie un bērni);
- sāpju mazināšanā (muskuloskeletāri traucējumi, kustību balsta aprāta un neiroloģiskas problēmas);
- fizisko īpašību attīstīšanā un muskulatūras disbalansa normalizēšanā;
mājas vingrojumu kompleksa izstrādē un apmācībā.
Lekcijas video
- 1 sadaļas
- 1 lekcija
- Bez skatīšanās ierobežojuma
