Sapratīsi, kā ievainojamība var atvērt ceļu tuvākām attiecībām.
Apraksts
Vai patiesa tuvība ir iespējama bez ievainojuma riska — abos virzienos? Marks Jermaks lekcijā pēta, kāpēc attiecībās tik bieži meklējam drošību, komfortu un “pareizo” formulu, bet dziļāka sastapšanās prasa ko citu: spēju redzēt gan savu, gan otra cilvēka nepilnību.
Balstoties psihoterapijas praksē un eksistenciālās terapijas skatījumā, viņš runā par partnerattiecībām, vecāku un bērnu attiecībām, draudzību, konfliktu, aizsardzībām, kontroli un izvēli. Lekcija palīdz domāt par tuvību nevis kā par tehniku, bet kā par dzīvu saikni, kurā ir vieta maigumam, robežām, drosmei un pārmaiņām.
Ko Tu iegūsi
- Sapratīsi, kāpēc tuvība nav tikai komforts un patīkamas sajūtas.
- Uzzināsi, kā Marks Jermaks skaidro ievainojamības lomu attiecībās.
- Redzēsi, kā aizsardzības mehānismi ietekmē konfliktus un spēju sadzirdēt otru.
- Iegūsi valodu, ar ko domāt par izvēli, saistībām un samaksu attiecībās.
- Sapratīsi, kā atšķirt tuvību no kontroles, saplūšanas un sevis pazaudēšanas riska.
Šī lekcija Tev noderēs, ja…
- vēlies saprast, kāpēc tuvība reizēm vienlaikus pievelk un biedē
- meklē dziļāku skatījumu uz attiecībām, ne tikai “pareizās tehnikas”
- audzini bērnu vai uzturi attiecības ar pieaugušiem bērniem
- pamani, ka konfliktos noslēdzies vai reaģē ļoti intensīvi
- domā par robežu starp rūpēm, pielāgošanos un sevis pazaudēšanu
- vēlies runāt par ievainojamību bez pašpārmetumiem un bez romantizēšanas
Lekcijas saturs
- Kāpēc tuvība vispār ir vajadzīga?
- Ievainojamība un “gatavības” ilūzija
- Tuvība, komforts un samaksa
- Gaidas pret partneri un otra cilvēka ievainojamība
- Aizsardzības mehānismi konfliktā
- Ko nozīmē atvērties otram?
- Dinamiska saikne un attiecību krīzes
- Izvēle, saistības un garantiju trūkums
- Pašuzupurēšanās, mazohisms un robežas
- Dzīvums, kontrole un otra izaugsme
- Kad otrs kļūst par funkciju?
- Noslēguma refleksija par tuvumu
Citāti no lekcijas
„Mēs dzīvojam kultūrā, kuras vēstījums ir, ka principā viss ir prece.”
Marks Jermaks
„Tuvība ir riskanta un nav pastāvīgi patīkama.”
Marks Jermaks
„Ja es gribu otru kontrolēt, tuvības nav un nebūs.”
Marks Jermaks
„Kādas ir garantijas? Nekādas. Nekādu garantiju nav.”
Marks Jermaks
Biežāk uzdotie jautājumi
Vai šī lekcija ir tikai par pāra attiecībām?
Nē. Marks Jermaks daudz runā par pāra attiecībām, bet tēmu paplašina arī uz draudzību, vecāku un bērnu attiecībām, attiecībām ar pieaugušiem bērniem un citām tuvām saitēm.
Vai lekcijā ir praktiski uzdevumi?
Jā, lekcijas noslēgumā ir refleksijas brīdis, kas palīdz paskatīties uz tuvumu un distanci savās attiecībās. Tas nav ātrs tests, bet aicinājums domāt dziļāk.
Vai lekcija der, ja šobrīd attiecībās nav krīzes?
Jā. Lekcija nav tikai par krīzi — tā ir par to, kā tuvība veidojas, mainās un kāpēc arī labās attiecībās parādās spriedze, konflikti un izvēles.
Vai lekcija runā arī par vardarbīgām attiecībām?
Jā, lekcijā tiek skarta pieķeršanās, mazohisma un vardarbības tēma attiecībās. Ja attiecībās piedzīvo vardarbību vai drošības apdraudējumu, šī lekcija neaizstāj speciālista vai krīzes palīdzības konsultāciju.
Vai šī ir psihoterapija?
Nē. Tā ir izglītojoša lekcija, kurā psihoterapijas speciālists skaidro attiecību dinamiku un piedāvā valodu pārdomām. Personisku grūtību risināšanai noder individuāla konsultācija pie speciālista.
Vai lekcija paliek man pēc pirkuma?
Jā. Atsevišķi pirktu lekciju vai izlasi vari skatīties savā kontā atkārtoti. Gada abonements dod piekļuvi visām lekcijām abonēšanas laikā.
Lektors
Marks Jermaks – psihoterapijas speciālists eksistenciālā terapijā, grupu terapeits, supervizors.
Lekcijas video
- 1 sadaļas
- 1 lekcija
- Bez skatīšanās ierobežojuma
